Domingo, 22 de Janeiro de 2012

My Special K

 
 
O site My Special K oferece um plano de refeições personalizadas para perderem peso.
No verão usei este plano (porque tinha mais tempo para o seguir a risca) e tenho a dizer que foram bons os resultados, não me lembro bem de quanto peso perdi a seguir este plano mas pelo menos 2 kg foram :)
O site dá um plano de refeições durante um espaço de tempo (depende do peso que querem perder)
Dizem o que vocês devem comer ao pequeno almoço, a meio da manhã, ao almoço, ao lanche e ao jantar e tem variadissimas receitas.
E ainda têm acesso ao diario alimentar onde podem apontar o peso que têm naquele dia, se fizeram exercicio ou não, a medição de silhueta, se cumpriram o plano de refeiçoes...No fim dá-vos um grafico com tudo isso para verem os resultados :)
 
Já alguma vez utilizaste este "plano" para perder peso? Qual é a tua opinião?
Beijinhos
publicado por secretfashion às 16:00

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